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見通し感を持つために2ヶ月見渡せるマンスリーにしてあります。
ここには時間を書かないようにしましょう。
書いてしまうと後ろの時間軸を全く使わなくなってしまいます。
マンスリーにはイレギュラーなイベントのみを書くようにして、大まかな予定だけを書きます。
細かいことは全てウィークリーに記入してを時間を捉えるようにしていきます。

ここが一番使って欲しいページ。ウィークリーは24時間バーチカルの時間軸。
自分の一週間の時間の過ごし方を一発で把握できるのがいいところです。
毎朝、「本当は何時に起きたい」というのがあれば手帳に起床時間を毎朝書いてしまいましょう。
習慣にしたいけど出来ないことを書き込むといいのです。
習慣になればもう書く必要はないので、習慣になるまで手帳にお尻を叩いてもらいましょう。
迷っても「書いちゃったしな」と重いお尻をあげるいいきっかけです。
例えば、他にも断捨離や読書ランニング、、、「やろう、やろう。」と思いつつも後回しになった出来事を自分の予定として隙間時間に組み入れてしまいましょう。

このワクワクリストが全ての原動力です。
自分が「やりたい!」と思うこと全部書き出してみましょう。
プライベートなこと、仕事のこと、家庭のこと、健康のこと、なんだっていいのです。
旅行に行く、髪を切りに行く、ネイルをする、といったワクワクから
◯◯の資格を取る
◯◯歳までに独立をする
◯年後に家を買う
など大きなことまで。出来るか出来ないかの判断ではなく、
思いついたこと何でも書いていいのです。
「今、そう思っている。」ということを自分で知るということが大事。
ここから行動力に移すために必ず「いつ?」の蘭に日付をいれましょう。
一気にできない長期的な目標に対しては、
このリストを達成するために「今日何をすべきか?」を考えて
ウィークリーに埋めて考えていくのです。

ここは自分の目標を2ヶ月で見渡したいときにピッタリです。
取りたい資格の試験日から逆算して勉強の計画を書くのもいいです。
毎日つけるダイエットの体重管理にも適しています。
お子様がいらっしゃる方は子供の予定を書くのもありです。

年表のカレンダーがなんと3年分付いています。
来年、再来年、明明後年の連休の並びが一発で分かります。
家族で念願のハワイ旅行に行くなどの予定を今から書き込むのがとても楽しいですよ。

この#11088;マークがある日は何か物事を始めるのに最良の吉日と言われる一粒万倍日なのです。
この日に何かを始めると大成すると言われています。
お財布を買い換える、習い事を始める、起業をするにもいい日です。
また★が天赦日で天がゆるす日。#11088;とダブルで並ぶ日は最上の吉日。
年に3回ぐらいしかない日ですので、ぜひ使ってみてください。


青木千草からのコメント

いつもCITTA手帳をご愛用いただきまして誠にありがとうございます。
本年も皆さまのおかげで2022年度版(2021年10月始まり)の手帳を製作することができました。

毎年ご愛用いただいているみなさま、また、今年初めてご購入くださるみなさま、
改めてCITTA手帳をお選びいだだいたことに深く感謝いたします。

       CITTA手帳はワクワクリストがついていることが1番の魅力です。
あなたの心から思うやりたい事はなんですか?
忙しい時間の中でつい後回しにしてしまう自分のワクワクリストを、
いつ、どうやるかを書いて行くのがCITTA手帳の最大の魅力です。
まずは毎週1回、手帳を書く時間を予め手帳に予約してみてください。
それは大切な自分とのミーティングの時間です。

 あなたの人生で1番大切にする人があなたでありますように。
CITTA手帳があなたの大切なパートナーであるように寄り添えたらこんなに幸せなことはありません。

未来を自由に思い描く時間をぜひCITTA手帳と共にお過ごしください。

2021/06/26
CITTA手帳考案者
青木 千草



A5サイズ 幅15.5cm×高さ21.5cm×厚み1.4cm、重さ 365g

製本タイプ
180度開く糸かがり製本。
紙も万年筆でも裏抜けしない上質な紙です。
しおり紐3本付き。

【ご注意】
CITTA 手帳1冊までのご注文はゆうパケット等、メール便にて配送いたします。
2冊以上ご注文いただきました商品は配送方法が変更になる場合がございます。

*ゆうパケット等はご自宅のポストへのお届けとなり、日時指定ができかねますことをご了承ください。 

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アレクサ、他の視線

ジビラベル提供特にアレクサは去る11月Kポップ歌手初めてメタバスファンミーティングを行った。 「2021アジアアーティストアワード」と「2021ブエノスアイレスミュージックビデオフェスティバル」で受賞し、「グローバルスーパールーキー」という修飾語を証明した。 発売して活発な活動を繰り広げる予定だ。ジビラベルは本日午前10時、公式SNSチャンネルにアレクサの新曲「TATTOO」のコンセプトフォトを公開した。写真の中でアレクサは顔を傾けた

キャスパー、バンドノースリップクラブ結成… 1月5日初のシングル発表

スリップクラブで新しい活動を始める。 30日、所属事務所のメジャーナインは「キャスパーがキム・ソンジュ、キム・ソクヨル、キム・ゴンウと一緒にバンドノースリップクラブを結成し、「ボーカルブカ」イ・セリンで新しい出発に出る」と明らかにした。 所属事務所は公式SNSを通じてノースリップクラブの初シングル発売のニュースを知らせるカミング順イメージを公開した。イメージにはまるでおとぎ話の中に存在するような建物の前に雲で覆われている空を眺めているある女性の後ろ姿が込められた。これと共に、最初のシングルアルバム名「SAMMY」と「2022.01.05.WED 12PM」という発売日時を公開し、ノースリップクラブが披露する音楽に対する期待を高めた。 ノースリップクラブは「No Sleep Club」という意味そのまま「眠れない、簡単に眠らないキム・ソンジュ、キム・ソクヨル、キム・ゴンウ、イ・セリンが好きな音楽に様々なメッセージを伝える愉快なバンド」という意味が込められた。 。今回のアルバム「SAMMY」を直接プロデュースして制作してバンドだけの色が込められた曲を披露する計画だ。 特に今回のアルバムにはバンドのカラーを最もよく見せるタイトル曲「SAMMY」と韓国型ロックバラード曲「ドラマじゃない」が収録されて完成度を加えた。 「ウィットで楽しいバンド」ノースリップクラブが披露する最初のシングルアルバム「SAMMY」は、来年1月5日の正午各種音源サイトを通じて発売される。 写真=メジャーナイン

アイブ、スポーティファイ・YouTubeミュージック・タイダル韓国チャート1位

> 6人組の新鋭アイブが止まらない勢いを広げている。’チャートに参入し、世界中でシェアを広げているGoogleの自社音源サービスYouTubeミュージックの’韓国人気曲トップ100’チャートに2週連続堂々と名前を上げた。 27日に発表した「バイラルトップ50」グローバルチャートで4位、韓国チャートで1位に上がる底力を見せた。’グローバルトップ200’チャートには185位に初参入した後、着実な上昇傾向を続けて95位に安着し、韓国部分では1位を占める気炎を吐いた。 グローバル高音質音源ストリーミングサービスプラットフォーム 米国タイダルのK-POP HITS)プレイリストカバーアーティストと最新流行のK-POPヒットソング1位に選ばれ、YouTubeミュージックで提供される今週YouTubeで最も人気を集めた「韓国人気曲トップ100」チャートで1位を占めたのに続き、もう一度頂上に登り、2週連続1位という大記録を追加した。 このように怖い勢いで成長しているアイブは、国内を越えて海外にも伸びていき、「完成型グループ」の存在感を強固にしている。デビューした月も満たされず、音楽放送5冠王および国内主要音源サイト最上位圏に名前を上げるのはもちろん、ビルボードやスポーティファイをはじめ、中国QQミュージック、日本ラインミュージックなどグローバルチャートでも頭角を表し、「スーパールーキー」として先頭を疾走している。 特にデビューアルバム「ELEVEN」で初動15万枚以上の販売量を達成し、2021年デビューした新人グループの中で最も多くの初動記録を立てるかとすれば、歴代ガールズグループデビューアルバム中初動記録1位という独歩的あるキャリアを築き、驚きをかもし出した。 世界中に「アイブ時代」の開幕を知らせているアイブは、各種年末ステージや多彩なコンテンツを通じてファンとの出会いを続けています。 写真=スターシップエンターテイメント/p>

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シン・ヒョンビンは、彼女の豊かなキャリア、過去と未来のドラマなどについて正直な考えを表明します

シン・ヒョンビンは、彼女の美しさと輝きを強調する洗練された魅力を、エルコリア誌の独占写真撮影とインタビューで披露しました。 「ReflectionofYou」の女優は、彼女の豊かなキャリア、最近のドラマ、将来の計画についても正直な考えを共有しました。 シンヒョンビンは彼女の成長と豊かなキャリアを振り返ります シン・ヒョンビンは、2022年1月号のエルコリア誌での独占写真撮影後の座り込みビデオで、最近終了したメロドラマ「Reflection of You」について、スターリング女優のコ・ヒョンジョンと語りました。快楽的に育ちました。 シンヒョンビン シンヒョンビンは、このドラマが彼女がプレプロデュースされたドラマに初めて参加したことを示したと述べました。 フィナーレを見た後、彼女は自分の考えを共有し、「自分の中に感情の高まりを感じました。それはまた、人生の教訓を教えてくれ、さらには私をより共感させました。」 「ありがとうドラマ、私は腹筋だったシン・ヒョンビンは、「他の人をまったく新しいレベルで理解するために」と付け加え、「人生を通して心に留めておく人生の教訓だ」と付け加えた。 ドラマ「リフレクションシン・ヒョンビンも美術を専攻していましたが、キャリアに興味を持った後、自信を持って演技に転向しました。 彼女によると、彼女は演技をやめたり、すぐにやめたりすることを考えたことはありませんでした。実際、彼女は困難になったとき、または不足してストレスを感じたときはいつでももっと上手くやりたいと思っています。 シンヒョンビンは次のミステリースリラードラマ「怪物」でヒントを示します インタビューの後半では、女優は彼女の次のドラマ「Monstrous」に興奮を表明しました。このドラマは、聞いたことのない巨大な事件を追いかける考古学者の物語を描いています。 シン・ヒョンビン このドラマでは、シン・ヒョンビンが、娘を亡くしたキャリア志向の女性である天才クリプタナリストのイ・スジンとして主演しています。彼女は子供を亡くした母親と、不可解な超自然的なことを経験する問題を抱えた女性の複雑な感情を描写します。 ドラマについて尋ねられたとき、女優は「ドラマはさわやかでワイルドな物語を語ります。」 あなたもこれが好きかもしれません:カンダニエルとチェスビンの次のドラマ「ルーキー警官」が新しいポスターを発表します 彼女はまた、「あなたはできるようになるでしょう女優シン・ヒョンビンの新しい側面をご覧ください。」 シンヒョンビン 女優は、健康管理のヒントで締めくくりました。温水を飲んで保湿クリームを塗る。基本的な方法が最も効果的です。」 あなたも興味があるかもしれません:キム・ソンホキャンセルのキャンセル、「イカゲーム」マニア、「スノードロップ」の申し立て、その他のイベントこの2021年を振り返った Sで最も興奮していることは何ですかヒョンビンの今後のミステリースリラーシリーズ?以下のコメントで私たちとあなたの考えを共有してください! K-Pop News Insideをフォローして、KMovie、KDrama、有名人の最新情報を入手してください! K-Pop NewsInsideがこの記事を所有しています。。

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チョン・ウソンの交際の歴史:イ・ジアとチャン・ツィイーを含む彼の過去の関係を知る

彼の名声と幸運の中で、チョン・ウソンは彼の共演者を含む一連の交際の噂に巻き込まれました。彼の過去の関係と噂のガールフレンドを深く掘り下げながら、彼の理想的なタイプと愛の視点についても学びましょう。 チョン・ウソンのイ・ジアとの短命の恋愛 受賞歴のある俳優は、彼の個人的な生活、特に彼の関係に関しては、悪名高いプライベートです。しかし、2011年に、彼とイ・ジアは、パリで休暇を過ごしている写真を撮られた後、見出しになりました。 2人はSBSのKdrama「アテナ:戦争の女神」のセットで、主演のパク・スエとチャ・スンウォンと一緒に会いました。 チョン・ウソンがエンターテインメント業界で最も人気のある独身者であり、「ペントハウス」の女優が当時注目を集めていたため、ファンは新しいカップルの警告について聞いて唖然としました。 大衆の熱狂のため、受賞歴のある俳優はこの問題に対応し、ファンサイトに投稿された心からのメッセージで彼らの関係を確認しました。 「一緒にドラマを撮影した後に付き合った新しい友達がいます」と俳優は書いています。 チョン・ウソンとイ・ジアとの関係は彼の初めてのロマンスでした。公開された有名人。残念ながら、女優の過去の関係が明らかになったとき、物事は南に行きました。 当時、彼女は19歳のときにミュージシャンのソテジと結婚していたというニュースが飛び交いました。 論争の真っ最中、キーイーストエンターテインメントはチョンが確認したウソンとイ・ジアは別れた。 別れた数年後、俳優プロデューサーはMBCの「ニードロップグル」で、女優の前の結婚について知っていたことを明らかにした。 有名な俳優によると、彼女はフランスへの旅行中にすべてを告白しましたが、彼の当時のガールフレンドへの敬意の形としてこの問題について沈黙を守っていました。 チョン・ウソンはチャン・ツィイーとデートしましたか? イ・ジアと一緒に辞めたと言った後、チョン・ウソンは大衆とメディアの詮索好きな目を逃れず、中国の女優チャン・ツィイーとのデートの噂に巻き込まれた。 彼と6年後輩の女優は、2001年の映画「ウォリアーズ」に出演しました。 さらに、チョン・ウソンとチャン・ツィイーも出演しました。一緒にコマーシャル。 彼らの親密さのために、彼らは交際の噂の対象になりました、しかし両方の星は沈黙を保ち、問題を確認も否定もしませんでした。 愛と理想のタイプで歌われたチョンウソン 2020年のKBSショー「ドルスン」に出演したチョン・ウソンは、デートの経験と、彼にとって難しいことについての考えを共有しました。彼の愛する人と一緒に時間を過ごします。 彼は、一緒に時間を過ごすことは、潜在的なガールフレンドを探している間、業界にいることの苦労をほのめかして、関係を構築する上で不可欠な要素であると述べました。 「どこに行っても、人々の注目を集めます。この仕事は、潜在的なボーイフレンドが持つ可能性のある最も不快な仕事の1つです。自発的に何もすることはできません。」 解散と先へ進むことに関して、チョン・ウソンはそれが誰かを愛することの一部であると説明し、「成熟して取りつかれないようにするためには、解散を愛の一部として認めなければならない」と付け加えた。 K-Pop NewsInsideがこの記事を所有しています

ゴールデンチャイルドのボミンが「影美女」のキャラクター、次に挑戦したい役割などについて語る

「シャドウビューティー」のフィナーレに続いて、ゴールデンチャイルドのボミンは自分の考えを表現するためのインタビューに時間をかけました。 同名の人気ウェブトゥーンを原作とした「影美女」は、高校生の学校でいじめられた孤独なボミンの物語。しかし、彼女は完璧なルックスで有名な「ジニー」という人気のインフルエンサーとしてオンラインで二重の生活を送っています。ボミンは、グーエジンと同じクラスの学級委員長キムホインとしてドラマに出演し、ペンタゴンのホンソクは、研修生時代に学校で唯一の友人だったアイドルのイジンソンを演じています。 ボミンは、「最初のステップは常に最も難しいものであり、 『影美女』は私が主人公として取り上げた最初のプロジェクトだったので、多くのプレッシャーを感じました。 。私も努力しましたが、監督、様々なスタッフ、共演者のおかげで無事に撮影を終えることができました。」 彼が最初から学んだことを尋ねられたときドラマのメインキャストとして、「セットでやらなければいけないことがたくさんあるので、演技についてたくさん学びました。さらに、「影美女」と私のために一生懸命働いていたスタッフに、より細心の注意を払うことで、より良い人に成長することができました。」 彼の最も印象的な映画のシーン、ボミンキム・ホインが涙を流し、彼の最も深い感情を共有する感情的なシーンを選びました。彼は「これは描写が難しいシーンだったのに、視聴者に彼の過去を理解してもらうために上手く見せたかったからです」と説明しました。 その後、ボミンは彼のキャラクターについて次のように説明しました。ニックネーム、キム・ホインは「控除のファン」です。ある意味、人道的な側面はないようですが、彼は他の誰よりも興味のあることに大いに夢中になったユニークな人物だと思いました。 。」 ボミンは、どのようなジャンルや役割を試したいか尋ねられました。彼は答えました。「それは非常に難しい質問だと思います。以前に演じたロマンティックで若々しいキャラクターと、初めてやってみたキム・ホインのようなキャラクターはどれも魅力的ですので、またそのような役を演じたいと思います。特定のキャラクターやジャンルを決めるのではなく、機会があれば、良いプロジェクトや自分がうまくやれるプロジェクトに参加したいと思っています。」 最後に、ボミンは視聴者に次のようにコメントしました。私の最初の主役だったので、最初はたくさんのプレッシャーから始めました。エピソードが放送されるたびに、私は緊張し、放送も見ました。ただ、撮影中は周りの人が助けてくれて支えてくれたので、負担を軽減して撮影に没頭することができました。やる気を出してドラマを終えることができました。何よりも、Km Ho Inは私自身ではなく、私と一緒に働いたスタッフや俳優によって完成されたと言いたいです。また、多くの人がキム・ホインと「影美女」を愛し、温かみのあるドラマを見てくれたことに感謝しています。」 「影美女」の最終話は12月29日に終了しました。 以下のドラマに追いつきましょう! 今すぐ見る 出典 この記事はどのように感じますか?

グローバルに伸びているアイブ、スポーティファイ+YouTubeミュージックチャート1位

p> 6人組の新鋭アイブがグローバルに伸びている。入った。また、世界中でシェアを広げているGoogleの自社音源サービスYouTubeミュージック「韓国人気曲トップ100」チャートに2週連続堂々と名前を上げた。 ある「バイラルトップ50」グローバルチャートで4位、韓国チャートで1位に上がる底力を見せた。’グローバルトップ200’チャートには185位に初参入した後、着実な上昇勢を続けて95位に安着し、韓国部分では1位を占める気炎を吐いた。 だけでなく、グローバル高音質音源ストリーミングサービスプラットフォームタイダルのK-POP HITS)プレイリストカバーアーティストと最新流行するK-POPヒットソング1位に選ばれた。 YouTubeミュージックで提供される今週、YouTubeで最も人気を集めた「韓国人気曲トップ100」チャートでは1位を獲得したのに続き、もう一度トップに登り、2週連続1位という大記録を追加した。

グローバルチャート占領アイブ、スポーティファイ・YouTubeミュージック・タイダル韓国チャート1位

=w540″>/写真=スターシップエンターテイメント6人組新鋭アイブが止まらない勢いを広げている。 200’チャート進入および世界的にシェアを広げているGoogleの自社音源サービスYouTubeミュージックの’韓国人気曲トップ100’チャートに2週連続堂々と名を上げた。 去る27日発表した「バイラルトップ50」グローバルチャートで4位、韓国チャートで1位に上がる底力を見せた。’グローバルトップ200’チャートには185位に初参入した後、着実な上昇勢を続けて95位に安着し、韓国部分では1位を占める気炎を吐いた。 だけでなく、グローバル高音質音源ストリーミングサービスプラットフォームタイダルのK-POP HITS)プレイリストカバーアーティストと最新流行のK-POPヒットソング1位に選ばれ、YouTubeミュージックで提供される今週YouTubeで最も人気を集めた「韓国人気曲トップ100」チャートで1位を獲得した。もう一度頂上に登り、2週連続1位という大記録を追加した。ある。デビューした月も満たされず、音楽放送5冠王および国内主要音源サイト最上位圏に名前を上げるのはもちろん、ビルボードやスポーティファイをはじめ、中国QQミュージック、日本ラインミュージックなどグローバルチャートでも頭角を表し、「スーパールーキー」として先頭特にデビューアルバム「ELEVEN」で初動15万枚以上の販売量を達成し、2021年デビューした新人グループの中で最も多くの初動記録を立てるかとすれば、歴代ガールズグループデビューアルバム中初動記録1位という独歩的なキャリアを築き、驚きをかもし出した。/p> イ・ドク行

아이브, 스포티파이·유튜브 뮤직·타이달 韓차트 1위..글로벌 차트 점령 슈퍼루키

6人組新鋭アイブが止まらない勢いを広げている。 50’と’グローバルトップ200’チャート進入および世界的にシェアを広げているGoogleの自社音源サービスYouTubeミュージックの’韓国人気曲トップ100’チャートに2週連続堂々と名を上げた。 アイブはスポーティファイが27日に発表した「バイラルトップ50」グローバルチャートで4位、韓国チャートで1位に上がる底力を見せた。’グローバルトップ200’チャートには185位に初参入した後、着実な上昇勢を続けて95位に安着し、韓国部分では1位を占める気炎を吐いた。 だけでなく、グローバル高音質音源ストリーミングサービスプラットフォームタイダルのK-POP HITS)プレイリストカバーアーティストと最新流行のK-POPヒットソング1位に選ばれ、YouTubeミュージックで提供される今週YouTubeで最も人気を集めた「韓国人気曲トップ100」チャートで1位を獲得した。もう一度頂上に登り、2週連続1位という大記録を追加した。ある。デビューした月も満たされず、音楽放送5冠王および国内主要音源サイト最上位圏に名前を上げるのはもちろん、ビルボードやスポーティファイをはじめ、中国QQミュージック、日本ラインミュージックなどグローバルチャートでも頭角を表し、「スーパールーキー」として先頭特にデビューアルバム「ELEVEN」で初動15万枚以上の販売量を達成し、2021年デビューした新人グループの中で最も多くの初動記録を立てるかとすれば、歴代ガールズグループデビューアルバム中初動記録1位という独歩的なキャリアを築き、驚きをかもし出した。/p> 写真提供=スターシップエンターテイメント